1. Elimine as distrações

Em primeiro lugar e o mais importante – não tente se enganar. Há uma pequena chance de que a preparação para os exames com seus amigos o leve para qualquer lugar menos para o estudo.

Certamente, é mais divertido, mas seu foco será flutuante, pois você irá interagir com os outros ao invés de focar. Além disso, o progresso dos outros pode atrasá-lo, em vez de motivá-lo. Revisar em equipe é uma boa ideia quando todos já tiverem memorizado os materiais – depois disso, vocês podem verificar o conhecimento uns dos outros.

Feche todas essas guias de mídia social, coloque seu telefone no modo avião (o que pode acontecer se você perder um pouco dos stories de seus amigos) e tente estudar em um espaço limpo e desordenado. Uma bagunça ao seu redor = uma bagunça na sua cabeça.

2. Use a sensação mais forte para memorizar as coisas

Cada estudante tem seu próprio estilo de aprendizagem. Algumas pessoas gostam de desenhar mapas mentais e usar adesivos brilhantes, outras preferem ouvir áudio/vídeo e escrever longos parágrafos à mão. Não siga o que outros afirmam ser eficaz – use métodos de tentativa e erro para descobrir qual técnica funciona melhor para você.

Por exemplo, se você tem uma memória fotográfica que captura tudo com visão, faria sentido para você ler mais e apontar as partes mais importantes com seus artigos de papelaria (adesivos pequenos, marcadores).

Se você é um estudante do tipo auditivo, grave as palestras com antecedência e ouça-as repetidamente até memorizar o material. A leitura em voz alta também é eficaz.

3. Estabeleça prazos para si mesmo

Trabalhar sem limites de tempo específicos pode ser altamente improdutivo, pois você não será capaz de acompanhar seu progresso e provavelmente entrará em pânico se sentir que está muito atrasado.

Para máxima eficiência, separe seu trabalho em pedaços iguais e recompense-se após cada pequena vitória, por exemplo, assistindo a um episódio de um programa de TV preferido. Não pegue mais do que você pode aguentar, mas aborde seu trabalho de forma realista.

Além disso, não se dê muito tempo, pois quanto menos tempo você tiver, mais concentrado você estará.

4. Trabalhe quando você se sentir mais alerta e eficiente

A maioria de nós odeia acordar cedo, mas a sociedade e a escola nos enganaram para pensar que esta é a única maneira de ser eficaz. Bem, e se você começar a trabalhar ao meio-dia e terminar mais tarde, digamos, às 21 horas em vez de ficar sonolento o dia inteiro e se sentir exausto pelo almoço?

Ouça seu relógio biológico e note quando você bocejar menos. Não se torture com os Red Bulls e os cafés, é melhor dormir mais algumas horas e ficar alerta por mais tempo mais tarde nesse dia.

5. Não se estresse muito

Toda vez que você se sentir ansioso e desmotivado, tente ser realista e considere vários cenários do que acontecerá se você for bem sucedido/falhar nesta tarefa específica. Será o fim do mundo para você se você não passar neste teste estatístico extremamente complicado?

Certamente não significa que você não deva se importar, mas não se preocupe muito com as notas – pergunte a qualquer graduado o que aconteceu após ele ter reprovado em um exame e você provavelmente ouvirá “nada realmente”.

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A entidade diretora do futebol brasileiro divulgou um novo calendário das 38 jornadas da Liga no qual tenta compatibilizar todas as competições do país, incluindo a Copa do Brasil e os torneios regionais, e reprogramar as jornadas que deixaram de disputar entre maio e julho pela paralisação que provocou a pandemia do coronavírus.

Calendário de jogos da CBF

O sucessor do Flamengo como novo campeão brasileiro será conhecido em 24 de fevereiro, exatamente uma semana após a conclusão do Carnaval, a principal festa brasileira e que geralmente paralisa tudo no país, inclusive as competições esportivas.

Os jogadores dos 20 clubes que disputam o Brasileirão não terão descanso nem nas datas de Natal nem de Ano Novo, já que há jornadas programadas para os dias 26 e 27 de dezembro de 2020 e 2 e 3 de janeiro de 2021, nem nas De Carnaval.

Os jogos serão disputados inicialmente com os estádios sem público, pelo menos até que as autoridades regionais vão permitindo o retorno dos torcedores, enquanto os clubes de cidades em que não haja autorização sanitária para o reinício de competições esportivas se comprometeram a jogar em outras cidades.

Segundo o calendário divulgado, as 11 jornadas que faltam para conhecer os semifinalistas da Copa do Brasil, o segundo torneio nacional em importância do país e que enfrenta os dois melhores de cada estado, serão disputadas entre o 26 de agosto e o 10 de fevereiro nas poucas semanas em que a Liga só terá partidas nos fins de semana. Os encontros de ida das semifinais da Copa do Brasil foram programados para o 23 de dezembro e os de volta, para o 30 do mesmo mês.

Segundo a CBF, o Campeonato Brasileiro de segunda divisão será disputado igualmente em 38 jornadas (20 clubes) entre 8 de agosto e 30 de janeiro, quando se definirão os quatro clubes que ascendem à divisão de honra.

O calendário divulgado pela CBF praticamente não deixa dias livres para as competições continentais como a Copa Libertadores e a Copa Sul-Americana nem prevê pausas nas datas FIFA em que serão disputados jogos pelas Eliminatórias para o Mundial Qatar 2022.

Ou seja, o Campeonato Brasileiro prosseguirá normalmente nas datas reservadas pela FIFA para eliminatórias mundialistas nos dias 3 e 8 de setembro, 8 e 13 de outubro e 12 e 17 de novembro.

“Esse ajuste foi a forma que encontramos para entregar um calendário integralmente e garantir o cumprimento dos compromissos assumidos pelos clubes com as empresas que detêm os direitos televisivos, com os patrocinadores e com seus apoiadores”, afirmou o presidente da CBF, Rogerio Caboclo, citado em um comunicado da entidade.

A primeira jornada do Campeonato Brasileiro deste ano estava prevista para a primeira semana de maio, mas a pandemia do coronavírus, que já deixa no país mais de 68000 mortos e mais de 1,7 milhões de infectados, obrigou a adiar o início.

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Pelo segundo ano consecutivo, o Árbitro assistente de vídeo (VAR) será usado para todos os jogos do campeonato.os 20 equipes participantes serão confrontados em partidas de ida e volta em um sistema de todos contra todos. No final das 38 datas, o clube com o maior número de pontos será proclamado campeão.

Como nas últimas edições, cada equipa poderá incluir no jogo até cinco jogadores estrangeiros, ainda que no seu plantel possam ter quantos estrangeiros classificação internacional.

As quatro equipes que ocupam os primeiros lugares classificam a fase de grupos da Copa Libertadores 2021, o 5.º e 6.º lugar da tabela classificam para a fase anterior. Caso o campeão da copa do Brasil 2020 seja uma das quatro primeiras equipes, a equipe ocupará o 5.º lugar classificará a fase de grupos; em vez disso, se o campeão da Copa do Brasil 2020 estiver entre os 5.º e 6.º lugar da tabela cederá à equipe que ocupa o 7.º lugar da tabela o lugar para a fase anterior, isso porque o campeão da Copa do Brasil recebe cota direta para a fase de grupos.
As próximas seis equipes, não qualificadas para Libertadores, classificam a Copa Sul-Americana 2021.

O campeão qualifica a Supercopa do Brasil 2021.

Critérios de desempate do campeonato Brasileiro

• Jogos ganhos
• Diferença de gols total
• Gols a favor
• Confrontos diretos
• Quantidade de cartões amarelos
• Quantidade de cartões vermelhos

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